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zgtp
银牌会员

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注册 2009-3-2

#1 转载：吃鱼能变年轻

. 人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。有调查显示。两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。

　　一种模式为“谨慎饮食”

　　主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。

　　另一种为“西方饮食”

　　主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间有6011人死亡，

　　其中，与采用第二种饮食方式的人相比，采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%，癌症、糖尿病以及中风死亡危险低17%。

　　专家指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

祝微点会员朋友吃出健康-吃出魅力！

[ Last edited by zgtp on 2009-4-9 at 19:10 ]

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东方微点→【走自己的路用实力说话】看帖回帖是微点会员的美德。

2009-4-9 19:07

ahyanglf
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#2

呵呵呵,这样也也可以啊?

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2009-4-9 20:45

Gyonwon
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来自江苏

#3

现在的鱼都是吃**长大的。

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2009-4-10 11:20

norman6810
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#4

我很少吃鱼的！

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灌水区版规

2009-4-10 11:58

微点专家
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Weizi

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注册 2006-8-27
来自贵阳

#5

我见到鱼就反胃，曾经被逼着吃茶叶蒸鱼吃了几个月，每天都吃好几条，而且不放如何佐料的，我的老天

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做个性的自己

2009-4-10 18:06

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