愤怒的红烧肉
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注册 2012-9-25
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#1 头痛是怎么回事
很多人都不知道自己头痛是怎么回事，头痛是我们都习以为常的症状，但对于头痛是怎么回事却一直没有详细了解。重庆男科医院专家介绍，头痛的原因除了疾病之外，日常的饮食同样也是导致头痛的元凶。
虽然很多人都已经习惯了不定时的出现头痛，但你可能不知道，导致这些“不定时”的罪魁祸首便是你的日常饮食。一些你平日里爱吃的食物，就是你头痛的诱发因素。
1、咖啡
现代人经常会通过咖啡、浓茶等饮料来达到提神的目的，而大量繁琐的工作让他们不得不依赖于这些提神醒脑的饮品。但专家指出，如果长时间喝这些含有咖啡因的饮品，会刺激神经系统，并且还会干扰到正常的睡眠从而引发头痛。
喝咖啡会引起头痛，同样戒咖啡也会引发偏头痛，因此提醒广大人群，每天对于咖啡的摄取量千万不要高于100毫克。
2、香肠、热狗
在不知道头痛是怎么回事的时候，你不妨想想自己是否有经常吃香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类的习惯，这类加工肉品中都含有亚硝酸盐，而且其中味精的含量也不少，它们都会让你偏头痛，因此在日常生活中最好是尽量少吃这类食物。
3、警惕代糖食品
随着食品工业的逐渐发展，在我们生活中出现了各种快捷、食物代替品，而代糖食品就是其中的一种。经过现代医学研究发现，带糖食品会严重的刺激以及干扰神经末梢、增加肌肉紧张从而引发偏头疼。而且在低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、综合维他命和许多成药中都含有阿斯巴甜，一些对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头痛。
4、少喝红酒
头痛是怎么回事？你可能不知道，其实头痛与你经常喝红酒有着密不可分的关系。其实所有的酒精类饮品都会引起头痛，而其中以红酒最为严重，因为在红酒中含有多种诱发头痛的化学物质。
因此在平时如果真想喝酒的话，最好是选择喝一些伏特加、白酒等这类无色的酒精类饮品，但同时也要注意千万不要过量。
5、谨慎使用止痛药
一旦出现头痛的情况，很多人在还不了解头痛是怎么回事的情况下，就会盲目的选择一些止痛药来缓解头痛。这些止痛药可能会在初期有效的缓解你的头痛，但如果你长时间服用的话，就会让人体对这些药物产生抗体，从而完全达不到任何的作用。而过量的服用止痛药，不但无法解疼，还会引起药物反弹性头痛，让你患上慢性偏头疼。
因此提醒各位朋友，在还不知道头痛是怎么回事的时候，千万不要给自己盲目用药，否则会损害身体健康。
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