标题:
“快乐”能加强人的免疫力
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作者:
zgtp
时间:
2009-5-31 18:41
标题:
“快乐”能加强人的免疫力
“快乐”能加强人的免疫力
迄今为止，科学家们对忧郁症已经有了很多的了解。现在他们对人类的快乐也有了一些基础性的认识。
被称为“快乐研究之王”的心理学家戴维森在美国国家科学院学报上发表了他的研究论文。他在论文中说，快乐并不是一种模糊的、无法形容的感觉。快乐是人类大脑的一种自然状态。也就是说，你可以随心所欲地为自己“制造”快乐。
快乐能帮助人抗病
戴维森是美国威斯康星大学的心理学和精神治疗学教授。他在美国同事中被公认为“快乐研究之王”。由于研究者们已经了解了“快乐”的自然特征，他们发现，这些特征对人体的其他部分都有着强有力的影响。经过心理测试判定为更快乐的人，他们在接种了流感疫苗后产生的抵抗流感病毒的抗体要比平均水平高出百分之五十。另外一些研究者还发现，快乐或者满怀希望、乐观和满足这样的精神状态似乎能降低或者限制血管疾病、肺部疾病、糖尿病、高血压、感冒和上呼吸道疾病的严重程度。荷兰一份去年十一月发表的对老年病人的研究报告说，经过他们长达9年的研究发现，积极向上的精神状态能把病人的死亡危险降低50%。
这些研究看起来都有道理。医生们早就发现，临床病人如果感到忧郁，那么心脏病、糖尿病等疾病就有可能加重。然而相对于快乐来说，科学家对忧郁的研究要深入得多。美国加州大学伯克利分校的心理学家凯尔特纳说，一直到大约10年以前，90%的对人类情感的研究集中在那些消极的情感上面。
先天因素决定快乐
越来越多的人开始研究快乐。那么从临床的角度看，到底什么是快乐呢？
迄今为止，没有人能清楚地解释这个问题。戴维森说：“快乐，就像是人类各种积极情感的荟萃。快乐是一种‘舒服’的状态，在这种状态下面，每个人都没有改变状态的动机。他们更愿意保持这种状态。科学研究必须严肃而又精确地描述快乐的特征和边界。”
科学家研究快乐使用了两种为大脑“照相”的工具———功能性磁共振影像（MRI）
这种设备专门用来为大脑活动区域的血液流动“照相”；脑电图，用来探测神经的电子活动。这两样工具都瞄准人类大脑的左前额皮层，那里是人类快乐感受产生的主要场所。
戴维森说：“我们相信，人类大脑的这个部分至少是某几种快乐的中心源泉。”这就是说，一些人生来就是乐天派，他们常常感到快乐，原因就是他们的大脑前额叶皮质部分经常保持活跃。对人类婴儿的研究也证明了这一点。戴维森对未满一岁的婴儿进行了一项实验，他让婴儿的母亲暂时离开自己的孩子。“当妈妈刚离开时，一些婴儿会歇斯底里地啼哭，而另外一些婴儿却不哭不闹。”结果显示，凡是大脑前额叶活动程度越高的婴儿，越不可能会哭。
不过戴维森发现，人类的大脑可塑性极强。随着人生经历的积累，人能克服先天对快乐的影响，尤其是在青春期以前。他还了解到，适当地经历一下消极的情绪，反而对人有好处。这就像锻炼我们的“快乐肌肉”，或者打一针对付忧郁的预防针。
作者:
qdryxgg
时间:
2009-5-31 20:16
是啊 保持愉快的心情能使人延年益寿
作者:
HomeSGerMine
时间:
2009-5-31 21:27
快乐原来如此重要，学习了！
作者:
weiC
时间:
2009-6-3 13:06
快乐是源泉
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