标题: 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了! [打印本页]

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作者: 我为黑狂     时间: 2007-11-28 11:06    标题: 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了!


任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。  

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

[ Last edited by 我为黑狂 on 2007-11-28 at 11:11 ]

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作者: streettree     时间: 2007-11-28 11:37
遵循客观规律，别和身体过不去！呵呵！

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作者: sidineyqiao     时间: 2007-11-28 11:45
这是老版本。。。


http://bbs.micropoint.com.cn/sho ... ight=%2Bsidineyqiao

呵呵。。不过也支持一下。。你的更为简炼！

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作者: 微点专家     时间: 2007-11-28 13:50
花不一定都是香的

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作者: 囚中城     时间: 2007-11-28 18:03
凌晨5-7点 还在睡觉中

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作者: zhong521     时间: 2007-12-1 12:27
支持一下

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作者: 赤色柔情     时间: 2007-12-1 20:04
安排好自己的作息时间还是重要的啊/

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作者: qq2008444     时间: 2007-12-1 20:07
凌晨7-9点？
那时候我还在修炼。。。

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