标题:
转载：吃鱼能变年轻
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作者:
zgtp
时间:
2009-4-9 19:07
标题:
转载：吃鱼能变年轻
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人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症、糖尿病及中风危险。有调查显示。两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。
一种模式为“谨慎饮食”
主要包括蔬菜、水果、豆类、全谷食物以及少量的鱼和鸡蛋。
另一种为“西方饮食”
主要包括红肉或加工肉食、精制谷物食品、甜食等。研究期间有6011人死亡，
其中，与采用第二种饮食方式的人相比，采用第一种饮食方式的女性心脏病死亡风险低28%，癌症、糖尿病以及中风死亡危险低17%。
专家指出，饮食对女性寿命影响尤其大，要想长寿，应吃各种果蔬、全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。
祝微点会员朋友吃出健康-吃出魅力！
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Last edited by zgtp on 2009-4-9 at 19:10
]
作者:
ahyanglf
时间:
2009-4-9 20:45
呵呵呵,这样也也可以啊?
作者:
Gyonwon
时间:
2009-4-10 11:20
现在的鱼都是吃**长大的。
作者:
norman6810
时间:
2009-4-10 11:58
我很少吃鱼的！
作者:
微点专家
时间:
2009-4-10 18:06
我见到鱼就反胃，曾经被逼着吃茶叶蒸鱼吃了几个月，每天都吃好几条，而且不放如何佐料的，我的老天
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