微点交流论坛 - 灌水区 - 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了!

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我为黑狂
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人间正道是沧桑

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注册 2007-10-30

#1 身体器官工作表一览，睡觉别太晚了!

任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。

一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。

二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。

四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

[ Last edited by 我为黑狂 on 2007-11-28 at 11:11 ]

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中国！加油！！！

2007-11-28 11:06

streettree
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#2

遵循客观规律，别和身体过不去！呵呵！

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2007-11-28 11:37

sidineyqiao
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来自庆祝微点上市一周年624-630

#3

这是老版本。。。

http://bbs.micropoint.com.cn/sho ... ight=%2Bsidineyqiao

呵呵。。不过也支持一下。。你的更为简炼！

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2007-11-28 11:45

微点专家
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Weizi

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#4

花不一定都是香的

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做个性的自己

2007-11-28 13:50

囚中城
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来自拿灵魂换生命的地方

#5

凌晨5-7点还在睡觉中

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2007-11-28 18:03

zhong521
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#6

支持一下

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2007-12-1 12:27

赤色柔情
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#7

安排好自己的作息时间还是重要的啊/

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2007-12-1 20:04

qq2008444
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职业潜水艇

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#8

凌晨7-9点？
那时候我还在修炼。。。

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迅雷不及掩耳盗铃，以不变应万变不离其宗，成事不足挂齿，此物最相思风雨中，一屋不扫何以扫天下无敌，东边日出西边雨一直下，举头望明月几时有，呆若木鸡毛当令箭，杀鸡焉用牛刀小试，锋芒毕露春光，围魏救赵宝奎，Very good bye，八格牙鲁冰花，一泻千里共婵娟……

2007-12-1 20:07

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