微点交流论坛 - 灌水区 - 三十岁女人如何保养

huafeihualuo
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#1 三十岁女人如何保养

三十岁女人如何保养
   随着时间的流逝，女人的肌肤要过三大关：二十岁水油平衡关，三十岁补水滋润关，四十岁的防衰抗皱关。如果在这些阶段有效的进行护理工作，那和同龄人比起来，皮肤的差距会很大。
   快到三十岁的人，新陈代谢开始减慢，内部胶原蛋白和弹力纤维弹性及韧度降低，皮肤已经开始问题不断，干燥，粗糙，皱纹，色斑。皮肤的衰老过程就是胶原蛋白流失的过程，这个时候补充胶原蛋白是最重要的一个环节。
   女人保养的好，才会年轻出众，才会让人投来羡慕的眼光。所以保养功夫一定要下到：
   （1）夏天了快到，太阳帽，遮阳伞是必不可少的。当然了除了坚持防晒，还应该使用具有抗氧化的护肤品，比方说玫琳凯和雅诗兰黛的抗氧护肤品。
   （2）不要熬夜，应保持充足的睡眠时间。人在0~4点容易获得睡眠，一般在60分钟后会进入第一次深睡眠。所以最晚在11点前进入睡眠状态。
   （3）化妆品要选择一些深度补水，加快皮肤新陈代谢，含胶原蛋白的产品。我用的是菲碧胶原蛋白黄金组合，内服加外用，它是从深海鳕鱼里提取的胶原蛋白成分。不含任何激素和化学物质，是一种纯天然的营养品。20~60岁的人都适用。而且也不贵，比吃燕窝要划算的多~！
   （4）多吃含有蛋白质，维生素E，胶原蛋白的食物。如：瘦肉，黄豆，鸡蛋，豆腐，牛奶，肉皮等。多吃蔬菜，水果，补充所缺的维生素。
   （5）吸烟会释放出游离基和有毒物质，还会消耗体内的维他命C，酒里的有毒物质会留
体内，使皮肤老化。因此，少喝酒，少吸烟，少吃油炸，腌制的食品。
      “男人三十一枝花，女人三十烂泥巴。”这种说法现在已经站不住脚了。三十岁的女人也有自己独特的魅力，我们不仅要保护好自己，更要保养好自己。好皮肤是靠养出来的，让我们勤快一些，成为所有男人眼中的靓丽的宝贝吧。

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2009-6-10 10:25

littlefritz
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#2

在这里发？这里有女生吗？应该很稀有吧

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2009-6-10 11:11

老人与狗
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#3

看来我要好好保养了55555555！

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可能穷人最好的朋友就是狗吧。

2009-6-10 13:50

囚中城
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来自拿灵魂换生命的地方

#4

多吃多睡觉

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2009-6-12 16:54

微点专家
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Weizi

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#5

谢谢，我们会注意保养的

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做个性的自己

2009-6-12 20:37

HomeSGerMine
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#6

咋了...都成女的了？呵呵

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东方之荣耀，中华之微点！---Microp●int

2009-6-13 10:59

微点专家
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Weizi

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来自贵阳

#7

代替她们回答的

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做个性的自己

2009-6-13 12:05

ccfish
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#8

多补充蛋白质。。。

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抓到黑客,直接打死~

2009-6-14 21:04

微风送爽
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#9

关心一下男人吧

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2009-6-24 09:54

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