sidineyqiao
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#1 计算机安全与人体健康
今天早上神六回地球了.
现在是数字的世界:比特流只有两位:1和0,手机号码,QQ号码和passwd已经是人的代号鸟,人打小开始就有,100天的纪念,每年的纪念,考试有分数,赚钱有4位数,有5位数.远在NY的张总想吃点肉喝点汤也要做算术:"西瓜电话指导----把肉洗干净,放入锅内,加姜一块、蒜二瓣、葱一根、八角2个、花椒10粒、酱油6勺、盐4勺、糖2勺、酒2勺、醋1勺，用水淹住，用大火煮沸，以小火收之."
人的生命只有一次,起码现在是这样的.看到以下的数字,想想,也收之.
健康
写在后面的内脏器官工作时间值得看看。
一个97级的校友，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄。
早一点睡,这件事是真的,因为我妹妹就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉
的同事。
她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最
后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实
这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。
对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭
的,业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚,回家
睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第
二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身
体呢。那两名挂掉的都是六十几年次的。年轻力壮无宿疾......
.......发生迹象原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经
过数日后,突然第二日起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！
(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是
体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死！
医生建议：晚上10：00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉
(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时！
那些经常半夜不睡觉的人！！收到没！收到没！！收到就早点睡啦！还看！
为了大家健康,请转寄给你的朋友~谢谢！
晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬
日用电脑超四小时必看
据医学报告指出每天使用计算机4-6小时，三年后得到癌症的机率比正常人多26﹪。
中午睡觉时要记得关计算机！
你是否常觉得头重重的或记忆力帅退呢？
趴着睡觉的时候要记的把计算机关机，不只是把屏幕关掉而已，因为只把屏幕关掉是无
法杜绝辐射线的，而且我们都是趴着睡，头直接对着计算机，哪天得了老人痴呆症或脑
瘤就来不及了！辐射线真的很可怕的！！小心啊~健康重于一切！
计算机族的杀手——胸廓出口症
常坐在计算机桌前的你，是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确，总感到莫名肩颈疼
痛，甚至于无心工作？现在请你作个小测验，请你将你的头向左侧方向望去，然后将你
的头45度朝下慢慢弯下去，动作做到这里，你的脖子颈肩是否感到不正常的酸痛？对假
使你有上述症状，你可要小心了，因为你很可能得到现代计算机文明病“胸廓出口症候
群”的受害者。
杀手原来是“计算机”
计算机一族的您或许常纳闷为何常常感到腰酸背痛，身体抵抗力越来越弱，精神常常无
法集中，您绝无法想象原因出在“计算机”，电脑所散发出的辐射电波往往为人们所忽
视，依国际MPRⅡ防辐射安全规定，在50cm距离内必需≦25V/m的辐射曝露量，但您知道
计算机的辐射量是多少吗？
告诉您计算机的辐射量：
Ⅰ、键盘1000V/m，
Ⅱ、鼠标450V/m，
Ⅲ、屏幕218V/m，
Ⅳ、主机170V/m，
Ⅴ、Notebook 2500V/m。
提醒：辐射电磁波对人体的八大伤害：
1.细胞癌化促进作用，
2.荷尔蒙不正常，
3.钙离子激烈流失，
4.痴呆症的引发，
5.异常妊娠异常生产，
6.高血压心脏病，
7.电磁波过敏症，
8.自杀者的增加。
Good Luck!
十种不良的生活习惯
1.起床先叠被
人体本身—也是一个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，
使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗
液中蒸发的化学物质有151种。
被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，就立即叠被，易使被子受潮及受化学
物质污染。
2.不吃早餐
不吃早餐的人则通常饮食无规律，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久就会造成营
养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。
3.饭后松裤带
饭后松裤带可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠
子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
4.饭后即睡
饭后即睡会使大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量也随之减少，造
成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。如果血液原已有供应不足的
情况，饭后倒下便睡，这种静止不动的状态，极易招致中风。
5.饱食
饱食容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱。经常饱食，
尤其是过饱的晚餐，因热量摄入太多，会使体内脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样
硬化。还会引起一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质在大脑中数以万倍增长，这是一
种促使动脉硬化的蛋白质。脑动脉硬化的结果会导致大脑缺氧和缺乏营养，影响脑细胞
的新陈代谢。经常饱食，还会诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，寿
命缩短。
6.空腹吃糖
越来越多的证据表明，空腹吃糖的嗜好时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越
重。由于蛋白质是生命活动的基础，因而长期的空腹吃糖，更会影响人体各种正常机能
，使人体变得衰弱以致缩短寿命。
7.吃太咸的食物
钠在人体内滞留，容易形成或加重高血压和心脏病。
8.留胡子
胡子具有吸附有害物质的性能。当人吸气时，被吸附在胡子上的有害物质就有可能
被吸入呼吸道内。据对留有胡子的人吸入的空气成分进行定量分析，发现吸进的空气中
含有几十种有害物质，其中包括酚、甲苯、丙酮、异戊问二烯等多种致癌物，留有胡子
的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其
污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
9.跷二郎腿
跷二郎腿会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血
栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
10.眯眼看东西、揉擦眼睛
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉
眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
来源：freefriday.bokee.com 作者： freefr
[ Last edited by sidineyqiao on 2007-11-15 at 13:49 ]
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