微点交流论坛 - 体育&娱乐&休闲

梦飞翔
注册用户

积分 71
发帖 65
注册 2008-4-21

#1 饮食六宜

　　1.宜淡。饮食五味不可偏亢，多吃淡味，于健康大有好处。
　　2.宜软。坚硬的食物最难消化，而半熟的肉更伤胃，极易患病，所以煮饮烹食须熟烂后再食。
　　3.宜早。人体经一夜睡眠，肠胃空虚，清晨进些饮食，精神才能振作，所以早餐宜早。
　　4.宜缓。吃饭狼吞虎咽，会增加胃的负担，细嚼慢咽才有利于消化。
　　5.宜少。饮食过量也会损伤胃肠等消化器官。
　　6.宜暖。胃喜暖而恶寒，所以饮食宜温，生冷宜少，有利于胃对食物的消化与吸收。

※ ※ ※ 本文纯属【梦飞翔】个人意见，与【微点交流论坛】立场无关※ ※ ※

2008-4-22 20:30

zeng51120
银牌会员

积分 1073
发帖 1085
注册 2008-3-13

#2

糟了，我好像跟这些都有些相反啊...

※ ※ ※ 本文纯属【zeng51120】个人意见，与【微点交流论坛】立场无关※ ※ ※

负责任的男人才是真正的男人........

2008-4-22 22:29

我为黑狂
银牌会员

人间正道是沧桑

积分 1507
发帖 1507
注册 2007-10-30

#3

喜欢吃淡饭，但是吃的快。。

※ ※ ※ 本文纯属【我为黑狂】个人意见，与【微点交流论坛】立场无关※ ※ ※

中国！加油！！！

2008-4-24 17:28

cat
注册用户

积分 51
发帖 51
注册 2008-7-16

#4

可是通常好吃的东西都不怎么健康的

※ ※ ※ 本文纯属【cat】个人意见，与【微点交流论坛】立场无关※ ※ ※

2008-7-17 15:26

论坛跳转:

可打印版本 | 推荐 | 订阅 | 收藏

[ 联系我们 - 东方微点 ] 北京东方微点信息技术有限责任公司福建东方微点信息安全有限责任公司闽ICP备05030815号